ऐप रखना एक बहुमुखी होम एक्सरसाइज टूल है जो शुरुआती लोगों के साथ-साथ उन्नत फिटनेस स्तर पर भी उपयुक्त है। यह सभी प्रकार के उपयोगकर्ताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे आप एक प्रशिक्षण योजना चुन सकते हैं जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप है। डाउनलोड करके, आप सुविधाओं की अपनी भीड़ के साथ प्रो की तरह ट्रेन कर सकते हैं।
ऐप विभिन्न प्रोफाइल के लिए तैयार है, नौसिखिया जो नए चुनौतियों की तलाश में अनुभवी फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों को शुरू करने के लिए अनिश्चित हैं। जब आप पहले डाउनलोड करते हैं, तो आपको अपने कौशल स्तर का चयन करने के लिए प्रेरित किया जाएगा ताकि ऐप आपके लिए सबसे उपयुक्त प्रशिक्षण विकल्पों की सिफारिश कर सके। उन योजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करें जिन्हें अवधि और लक्षित मांसपेशी समूहों जैसे कारकों के आधार पर फ़िल्टर किया जा सकता है।
Keep की स्टैंडआउट विशेषताओं में से एक यह है कि सभी कसरत सत्र वीडियो के माध्यम से प्रदर्शित किए जाते हैं। यह आपको कुछ अभ्यासों के साथ अपरिचित होने पर भी पालन करने की अनुमति देता है, जो गलत रूप से चोट के जोखिम को कम करता है। इसके अतिरिक्त, आप आसानी से अपनी कसरत दिनचर्या को एक सरल टैप के साथ व्यायाम जोड़कर या हटा सकते हैं।
आज अपने फिटनेस स्तर की परवाह किए बिना कसरत की एक विविध रेंज का उपयोग करने के लिए रखें। चाहे आप आभासी व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के साथ व्यायाम करना चाहते हों, अपनी तकनीक को बढ़ाएं, या अपने स्वयं के प्रशिक्षण व्यवस्था को डिजाइन करें, एक सुविधाजनक उपकरण में आपको जो कुछ भी चाहिए उसे रखें।.
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